Program Latihan Cabang Olahraga Basket
VISI MISI DAN PROGRAM KERJAKOMITE OLAHRAGA KABUPATEN BANYUASINTAHUN 2009 – 2013A. PENDAHULUANBerdasarkan pasal 39 Undang-Undang Nomor 3 Tahun 2005 tentang Sistem Keolahragaan Nasional disebutkan bahwa Komite olahraga provinsi dan komite olahraga kabupaten/kota mempunyai tugas:a.
Membantu pemerintah daerah dalam membuat kebijakan daerah di bidang pengelolaan, pembinaan, dan pengembangan olahraga prestasi;b. Mengoordinasikan induk organisasi cabang olahraga dan organisasi olahraga fungsional;c. Melaksanakan pengelolaan, pembinaan, dan pengembangan olahraga prestasi; dand.
Menyiapkan, melaksanakan, dan mengoordinasikan keikutsertaan cabang olahraga prestasi dalam kegiatan olahraga yang bersifat lintas daerah dan nasional.Untuk menjalankan tugas tersebut maka KONI Banyuasin membuat suatu Visi Misi dan Program Kerja masa bakti 2009-2013. Visi Misi dan Program Kerja ini akan diorientasikan untuk menumbuhkembangkan peran pengurus cabang olahraga dan KONI Banyuasin dalam pembinaan olahraga prestasi di Kabupaten Banyuasin.B.
VISI DAN MISI1. VisiMenjadi organisasi yang modern, independen, dan profesional dalam rangka meraih keunggulan prestasi olahraga.2. Membentuk kepengurusan KONI Kabupaten Banyuasin dengan struktur organisasi yang lengkap dan solid.b. Memantapkan rasa kebersamaan, persatuan dan kesatuan serta kesetiakawanan sebagai landasan moral diantara: pengurus, pelatih, dan atlet Kabupaten Banyuasin.c. Mengusahakan tersedianya stadion yang representatif untuk pelaksanaan kegiatan olahraga.d. Meningkatkan sarana prasarana olahraga pada setiap cabang olahraga.e.
Meningkatkan pembinaan dan pendidikan terhadap atlet yunior yang potensial untuk dapat berkiprah di tingkat propinsi, nasional dan internasionalf. Memfasilitasi wasit di Kabupaten Banyuasin untuk meningkatkan kualifikasinya.g. Menyelenggarakan pendidikan kepelatihan, dalam rangka mencetak pelatih yang berkualitas.h. Meningkatkan kualitas penyelenggaraan turnamen olahraga di tingkat kabupaten untuk pengembangan pembinaan atlet daerah serta meningkatkan peran aktif masyarakat di dalam olah raga.i. Menumbuhkan rasa bangga sebagai orang Banyuasin dan warga negara Indonesia.C.
WAKTU PELAKSANAAN KEGIATANVisi Misi dan Program Kerja ini berlaku untuk masa bakti 2009-2013.D. PROGRAM KERJA BIDANG UMUM:1. Bekerjasama dengan pemerintah kabupaten, mengusahakan pembangunan Gelanggang Olahraga (GOR).2. Menata, memfasilitasi dan membina cabang – cabang olahraga sebagai anggota guna memperkuat organisasinya dalam meningkatkan pembinaan prestasi olahraga dicabangnya.3. Menfasilitasi peningkatkan SDM Olahraga, melalui pendidikan dan pelatihan baik pelatih maupun wasit sehingga lebih profesional dalam pembinaan cabang olahraganya.4. Memfasilitasi peningkatan prestasi dari cabang-cabang olahraga melalui kegiatan pertandingan persahabatan, kompetisi antarklub, sirkuit, kejurda, pekan olahraga dan kegiatan lainnya baik dalam daerah, wilayah, nasional, maupun internasional.5.
Mempersiapkan secara khusus atlet-atlet yang berprestasi untuk mengikuti berbagai kejuaraan baik regional, wilayah, nasional maupun internasional.6. Menfasilitasi dan menyiapkan prasarana dan sarana olahraga baik bagi komite maupun cabang-cabang olahraga.7. Mengusahakan sumber dukungan dana baik melalui bantuan pemerintah, para donatur, sistem bapak angkat, sponsor, dan sumbangan lainnya dari masyarakat peduli olahraga.E. PROGRAM KERJA BIDANG1. BIDANG ORGANISASI:a.
Mengadakan konsolidasi kepengurusan KONI Banyuasin masa bakti 2009-2013 dengan meningkatkan kepedulian, kemampuan, dan pengabdiannya dalam dunia olahraga prestasi di Banyuasin.b. Mengadakan kunjungan kerja ke cabang-cabang olahraga yang ada di Banyuasin.c. Menyusun rencana kerja, jadwal, dan kalender kegiatan KONI Banyuasin secara terpadu bersama-sama bidang dan komisi lainnya dalam masa kepengurusan 2009-2013.d. Bekerjasama dengan Dinas Pendidikan Kabupaten Banyuasin dan/atau Dinas Pariwisata, Seni Budaya, Pemuda dan Olahraga dalam pembinaan Klub Olahraga pelajar (ekstrakurikuler olahraga) dalam rangka menjaring atlet potensial Banyuasin di masa depan.e. Memfasilitasi reorganisasi pengurus cabang olahraga yang sudah habis masa jabatannya dan/atau sudah vakum.f. Memfasilitasi penerimaan anggota baru cabang olahraga.g.
Memfasilitasi pembenahan manajemen organisasi cabang.h. Memfasilitasi pembentukan Koordinator Komite Olahraga di tingkat Kecamatan.i. Memperjuangkan kesejahteraan pelaku olahraga.j. Memfasilitasi selutuh kegiatan yang berkaitan dengan kerja sama antar lembaga-lembaga di luar KONI.k. Memberikan penghargaan kepada pelaku olahraga yang berprestasi.l. Mengadakan koordinasi dengan cabang-cabang olahraga terhadap segala sesuatu yang berhubungan dengan pembinaan dan pengembangan olahraga.m. Mengadakan rapat berkala dan rapat evaluasi dengan cabang-cabang olahraga.n.
Olahraga Adalah
Mengadakan Sekretariat KONI Kabupaten Banyuasin.o. Mendorong dan memotivasi seluruh Pengurus KONI agar bekerja sesuai tupoksi secara efektif, produktif, berdaya guna dan berhasil guna.2.
BIDANG PEMBINAAN PRESTASIa. Menyiapkan pembentukan kontingen Banyuasin dalam menghadapi PORPROV Sumsel Tahun 2010.b. Menyelenggarakan pemusatan latihan (training center) untuk menghadapi Pekan Olahraga Provinsi.c. Memfasilitasi dan berkoordinasi dengan Dinas Pendidikan dan Dinas Pariwisata, Seni Budaya, Pemuda dan Olahraga serta pengurus cabang olahraga untuk pembinaan olahraga Usia Dini/Remaja dalam rangka pembibitan, pemanduan bakat olahraga, dan pembinaan prestasi olahraga.d. Menyelenggarakan atau mengikutkan Diklat Wasit dan Pelatih dari cabang – cabang olahraga.e. Memfasilitasi cabang olahraga untuk dapat mengikutsertakan atletnya dalam kegiatan pelatihan atau sekolah olahraga.f. Mendata dan mendampingi atlet – atlet berprestasi sebagai persiapan untuk mengikuti berbagai kegiatan kejuaraan di tingkat kabupaten, propinsi, regional maupun nasional.g.
Memfasilitasi cabang olahraga dalam mengadakan latihan bersama dengan klub-klub papan atas di luar daerah.h. Mengadakan kegiatan tingkat daerah secara terbuka untuk berbagai cabang olahraga.i. Mengikutkan atlet dari berbagai cabang olahraga anggota pada berbagai kegiatan kejuaraan di tingkat propinsi, regional maupun nasional.j. Menyelenggarakan Pekan Olahraga Kabupaten yang diikuti oleh kecamatan-kecamatan.3. BIDANG PENELITIAN DAN PENGEMBANGAN:a. Memberikan pelayanan konsultasi di bidang penelitian dan pengembangan olahraga.b.
Melakukan pendataan semua potensi olahraga.c. Berkoordinasi dengan instansi/pihak terkait yang berhubungan dengan kedokteran, psikiater dan nutrisi dalam rangka pembinaan dan pengembangan prestasi olahraga.d. Mengadakan penelitian tentang cabang-cabang olahraga yang berpotensi dan olahraga rakyat lainnya untuk dibina dan ditingkatkan.4. BIDANG PERENCANAAN DAN ANGGARANa. Menyusun dan mengkoordinasikan penyusunan program kerja dan anggaran rutin setiap tahun.b. Bekerjasama dengan Bendahara dan Sekretaris KONI Banyuasin dalam penyusunan program kerja dan anggaran rutin setiap tahun.c.
Pembanguan sarana dan prasarana dari berbagai cabang olahragad. Pengadaan alat-alat olahraga dari berbagai cabang.e. Mengusahakan bantuan pemerintah berupa Dana Abadi, hibah, dan bantuan lainnya melalui APBD.f. Mencari Sponsor dan Bapak Angkat.g. Mengupayakan sumbangan dari donatur dan masyarakat peduli olahraga.5. KOMISI HUKUMa. Memberikan pendapat/rekomendasi kepada Pimpinan KONI mengenai hal-hal yang berhubungan dengan pelanggaran etika/disiplin organisasi.b.
Memberikan usul perubahan Anggaran Dasar dan/atau Anggaran Rumah Tangga apabila dianggap perlu dilakukan perubahan dan/atau pengecualian.c. Membentuk Komisi Keabsahan dalam setiap Pekan Olahraga Daerah.d. Memberikan pendapat/rekomendasi mengenai setiap permasalahan yang menyangkut persyaratan keanggotaan dan status anggota KONI.e.
Memberikan pendapat/rekomendasi atas pengaturan atau rancangan peraturan dan keputusan KONI Kabupaten.8. KOMISI PENDIDIKAN DAN PENATARANa. Bekerjasama dengan bidang Pembinaan Prestasi merencanakan program penataran atau pelatihan wasit dan pelatih.b. Mengadakan penataran untuk meningkatkan klasifikasi dan memberikan tanda kecakapan (sertifikasi) bagi wasit dan pelatih.c.
Menyusun kriteria, klasifikasi dan standarisasi wasit dan pelatih.d. Menginventarisir seluruh wasit dan pelatih setiap cabang olahraga.8. KOMISI MEDIA DAN HUBUNGAN MASYARAKATa. Mengkoordinasikan dan mempersiapkan matari berita yang akan disampaikan kepada masyarakat melalui media massa.b.
Mengkoordinasikan, mempersiapkan dan menerbitkan bahan-bahan publikasi.c. Membuat website/blog KONI Banyuasin.d. Mempersiapkan dan menyampaikan program kerja dan jadwal kegiatan keolahragaan melalui media massa.e. Mendokumentasikan setiap kegiatan olahraga yang dilaksanakan oleh KONI dan anggotanya dan mempublikasikan melalui website/blog KONI.f. Membina hubungan dan kebersamaan dengan setiap insan pers dan unsur-unsur media dari instansi terkait dan masyarakat olahragaF. PENDANAANUntuk mencapai Program Kerja tersebut tentunya sangat memerlukan dukungan dana yang memadai.
Dukungan dana tersebut diharapkan bersumber dari1. Hibah APBD Kabupaten Banyuasin setiap tahun anggaran;2. Bantuan Bupati Banyuasin, serta3. Bantuan pihak sponsor di Kabupaten Banyuasin.G. PENUTUPDemikianlah Visi Misi dan Program Kerja KONI Banyuasin Masa Bakti 2009-2013 ini dibuat untuk menjadi acuan kerja pada KONI Banyuasin. Semoga Allah Swt senantiasa memberikan kekuatan kepada kita semua.Salam Olahraga!! Visi dan Misi1.
VisiMenjadi organisasi yang modern, independen, dan profesional dalam rangka meraih keunggulan prestasi olahraga.2. Memantapkan rasa kebersamaan, persatuan dan kesatuan serta kesetiakawanan sebagai landasan moral, dalam rangka meningkatkan kinerja Pengurus, Pelatih, dan Atlet Banyuasin.b.
Meningkatkan kualitas pembinaan dan pelatihan atlet Banyuasin, melalui pembinaan, pendidikan dan pelatihan, dalam rangka menjaring atlet muda potensial untuk berprestasi di tingkat lokal dan nasional.c. Menyelenggarakan pendidikan kepelatihan, dalam rangka mencetak pelatih yang berkualitas.d.
Meningkatkan kualitas penyelenggaraan turnamen olahraga di tingkat kabupaten untuk pengembangan pembinaan atlet daerah serta meningkatkan peran aktif masyarakat di dalam olah raga.
Penjas adalah salah satu olahraga yang sering diberikan untuk anak-anak di sekolah. Olahraga ini menjadi salah satu mata pelajaran wajib yang harus ditempuh oleh anak-anak usia sekolah. Ada berbagai jenis.Bagi sekolah yang ingin pengadaan, mereka bisa mendapatkan berbagai alat olahraga tersebut dengan mudah saat ini.Banyak toko atau distributor yang akan mebantu pihak sekolah maupun individu untuk melakukan pengadaan beberapa alat olahraga tersebut.Ada dua jenis yang bisa dibeli diantaranya alat olahraga dalam ruangan dan alat olahraga di luar ruangan. Alat Di Dalam RuanganAlat olahraga yang digunakan di dalam ruangan digunakan pada ruang tertutup sedangkan luar ruangan bisa digunakan di luar ruangan.Fasilitas olahraga yang ada dalam ruangan diantaranya adalah tempat senam, shooting range dan beberapa fasilitas lainnya yang digunakan untuk olahraga penjas di dalam ruangan.Bagi sekolah yang ingin membeli alat olahraga untuk penjas di dalam ruangan, jenis di dalam ruangan lainnya adalah bola, matras senam, peralatan tennis, peralatan basket dan peralatan lainnya yang bisa digunakan di dalam ruangan.
Alat Di Luar Ruanganbaca jugabaca jugabaca jugaMemang, sarana olahraga yang dibuat di dalam ruangan harus lengkap dan juga harus dilengkapi dengan berbagai agar kegiatan belajar mengajar lebih nyaman dan menyenangkan.Selain dalam ruangan, ada juga yang digunakan di luar ruangan. Alat olahraga untuk penjas di luar ruangan diantaranya adalah lapangan sepak bola dan lapangan basket.Untuk melangkapi sarana olahraga di luar ruangan maka harus dibeli bola basket, bola untuk olahraga sepakbola dan juga alat olahraga untuk basket.Berbagai jenis bisa didapatkan pada ditributor alat olahraga terpercaya dan termurah.Saat ini Anda bisa mendapatkan berbagai jenis alat olahraga yang murah dan lengkap untuk membantu kegiatan mengajar di sekolah baik dalam ruangan maupun di luar ruangan. Apakah Anda bingung membeli, dimana dan berapa harganya? Membeli alat olahraga yang bisa digunakan dengan baik dan dalam jangka waktu yang lama memang sulit, namun akan sangat mudah bila Anda mengetahui toko-toko jual alat olahraga yang terpercaya dan harganya terjangkau.Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk membeli alat olahraga yang sama dengan alat olahraga di tempat fitness kesayangan Anda.Beberapa tempat fitness memang menyadiakan alat olahraga yang jumlahnya cukup banyak, namun mereka juga mempertimbangkan kesesuaian harga dengan peralatan yang digunakan.Berikut beberapa tempat untuk membeli alat olahraga: 1. DistributorBanyak distributor peralatan olahraga yang jual alat olahraga dengan harga menarik dan kualitas yang bagus.Untuk membeli berbagia alat olahraga tersebut, Anda bisa memilih ditributor alat olahraga yang memberikan pilihan alat-alat olahraga terbaik untuk Anda.Beberapa distributor olahraga saat ini bisa berbuat curang pada Anda, maka waspadalah dengan hal ini. Distributor yang menjual alat olahraga terpercaya dan bertanggung jawab akan memberikan harga standart, tidak terlalu mahal dan juga tidak terlalu murah di pasaran.Selain itu pilihlah distributor yang memberikan garansi untuk alat olahraga yang mereka jual.
Produsen langsungbaca jugabaca jugabaca jugaUntuk mendapatkan harga alat olahraga termurah, cara tepat adalah dengan membelinya langsung pada produsen alat olahraga.Produsen yang jual alat olahraga akan memberikan harga peralatan olahraga lebih murah. Bila Anda ingin membeli, maka produsen alat olahraga juga akan memberikan beberapa alat olahraga murah yang bisa Anda pilih.Pastikan bahwa produsen alat olahraga tersebut memiliki citra yang baik di masyarakat dan sudah dikenal masyarakat luas. Toko alat olahragaBanyak toko yang jual alat olahraga dengan harga beragam, Anda bisa memeli alat olahraga yang Anda butuhkan di tempat-tempat tersebut.Namun pastikan bahwa toko yang Anda pilih memberikan kualitas produk yang baik dan juga harga terjangkau untuk masing-masing alat olahraga. Pastikan juga ada garansi yang diberikan oleh toko alat olahraga pilihan Anda.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan berolahraga, jika And aingin membeli, maka hal ini tidaklah sulit.Apakah Anda menyukai olahraga, apakah banyak waktu yang Anda gunakan untuk pergi ke tempat fitness?Banyak alat olahraga yang dijual dengan harga yang cukup murah, ini akan bermanfaat bagi Anda yang tidak punya banyak waktu untuk pergi ke tempat fitness.Berbagai jenis alat olahraga saat ini menjadi pilihan banyak orang untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Alat olahraga juga mengalami perkembangan yang cukup pesat sehingga banyak pilihan alat olahraga yang bisa Anda beli.Berikut beberapa yang bisa Anda dapatkan:. Cable crossoverAlat olahraga ini digunakan untuk melatih otot dada, harganya pun cukup terjangkau dan Anda bisa menggunakannya dengan mudah di rumah. Untuk menggunakan alat ini maka Anda bisa melakukannya dengan berdiri.
Incline bench pressSama halnya dengan cable crossover, incline bench press adalah alat olahraga yang dijual dengan harga terjangkau.Alat ini digunakan untuk membentuk otot bagian dada. Kegunaannya dan pemakaiannya sama dengan cable crossover yaitu dengan cara berdiri.
Sit upbaca jugabaca jugabaca jugaini dibuat dengan bantalan kepala yang lebih rendah dibandingkan dengan kaki dan dilengkapi dengan pengait kaki.Sit up digunakan untuk membantu pembentukan otot bagian perut baik pria maupun wanita. Alat ini pun dijual dengan harga yang cukup terjangkau dan bisa dibeli di toko olahraga dengan mudah. Chest press machineAlat olahraga untuk membentuk otot bagian dada ini memiliki keunggulan berupa bentuk pegangan sehingga memiliki gaya dorong secara horizontal maupun secara vertikal. Rowing machineSatu lagi yang harganya terjangkau dan bisa Anda miliki adalah rowing machine.ini digunakan untuk melatih otot punggung agar lebih kuat. Anda bisa berolahraga dengan alat ini di tempat fitness maupun menggunakannya di rumah.Selain harganya terjangkau, Anda pun juga bisa mendapatkan otot punggung yang kuat dan tubuh sehat. Grosir Alat AtletikBisa di check diuntuk harga dan pemesanan bisa di WhatsApp ke 0823 1141 1114Email: 1. LARILari termasuk cabang atletik paling disukai banyak orang, bahkan hampir semua orang melakukannya walaupun tanpa sengaja, misalnya berlari, berjalan cepat sudah termasuk salah satu kegiatan yang terdapat dalam cabang ini.
Grosir Alat Atletik,Lari dibagi menjadi beberaa macam yaitu:. Jarak pendek.
Jarak Menengah. jarak Jauh. Halang Rintang.
Estafet2. LEMPARLempar terdiri dari beberapa macam yaitu:. Lempar cakram. Lempar Lembing3.
LOMPATLompat terdiri dari beberapa macam yaitu:. Lompat Jauh. Lompat tinggi. Lompat GalahDari diatas hanya penjelasan secara umum untuk lebih jelasnya terkait masing masing-masing cabang seperti lari, lompat dan lempar bisa dibaca pada artikel lain disini. Dewasa ini orang-orang di wilayah perkotaan sudah mulai sadar akan pentingnya gaya hidup sehat.
Hidup sehat ini bisa dilakukan dengan mengatur pola makan dan mulai membiasakan mengkonsumsi makanan yang sehat.Kamu bisa memulai dengan memakan sayur dan buah yang disuka. Selanjutnya, tentu saja olahraga.
Olahraga sudah menjadi hal yang cukup diiminati oleh masyarakat, khususnya di daerah urban.Hal ini dapat dilihat salah satunya adalah dengan banyaknya masyarakat yang mengikuti kelas-kelas di pusat-pusat fitness.Dapat dilihat juga saat CFD (Car Free Day) setiap weekend, warga akan antusias datang dan melakukan olahraga disana, dari lari hingga Zumba.Saat berolahraga tentu kita juga meembutuhkan alat-alat untuk memaksimalkan olahraga kita, nanti akan dibahas juga di artikel ini, tempat terbaik yang menjual alat olahraga dengan harga terjangkau dan produk berkualitas. LARI, OLAHRAGA SIMPLE JAMAN NOWLari dapat dikatakan sebagai olahraga paling simple, yang bisa kamu lakukan kapan saja. Tak perlu mendaftar ke kelas-kelas berbayar untuk melakukan olahraga ini. Saat ini bahkan olahraga memiliki komunintasnya sendiri, yang tersebar di berbagai daerah.Menjamurnya komunitas lari di hampir seluruh daerah di Indonesia, menjadikan event lari banyak di helat khususnya di kota-kota.Tak jarag pesertanya berkisar antara 200 sampai 1000 orang.
Ini menunjukkan bahwa orang-orang menyukai olahraga ini. TEKNIK DASAR LARIJadi sebelum melakukan, apa saja teknik dasarnya? Berikut teknik dasar lari yang bisa kamu praktekan!1. Teknik gerakan tungkai. Sikap permulaan: badan berdiri tegak, kedua lengan bebas kesamping badan. Gerakan di tempat: Angkat tumit kemudian letakkan kembali ke tanah, ujung kaki tetap menempel ke tanah.
Program Latihan Cabang Olahraga Basket 2018
Kedua lengan ditekuk dengan membentuk sudut 90˚ dan digerakan mengikuti irama gerakan tungkai. Drill untuk gerakan a dan b dan gerakan dilakukan pelam-pelan dan makin lama makin cepat.2. Teknik gerakan lutut. Sikap permulaan: Berdiri tegak. Lari ditempat dengan kedua kaki diluruskan ke depan, secara bergantian kaki diangkat perlahan-lahan kemudian mengikuti irama semakin cepat.
Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara melangkah maju kira-kira 10-20 meter.3. Teknik gerakan lutut. Sikap permulaan: Berdiri tegak. Gerakan: tendangkan kaki secara bergantian ke pantat atau kearah belakang badan. Drill untuk gerakan a dan b dan semakin lama semakin cepat.
Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara melangkah maju kira-kira 10-20 Meter.4. Teknik gerkan tangan.
Berdiri tegak kedua lengan ditekuk membentuk sudut 90˚. Ayunkan lengan kanan kedepan setinggi pundak dan tangan rileks mengepal di depan dada. Ayunkan lengan kiri ke belakang sampai kepalan tangan kiri ke pinggul. Lakukan gerakan dengan aba-aba pelan kemudian semakin lama semakin cepat.5. Olahraga bela diri silat kini tidak hanya menjadi suatu kegiatan yang menyehatkan, tetapi menjadi gaya hidup dan pengamanan diri yang kian diminati masyarakat. Untuk mencapai suatu tingkatan tentu diperlukan latihan, dan salah satu jenis latihan pada bela diri adalah melatih kekuatan pukulan dan tendangan. Latihan tersebut lebih sering menggunakan pecing pad silat, namun kami berinovasi dengan, sebenarnya seperti apakah alat tersebut?
TEKNIK PUKULAN PADA PENCAK SILAT. PUKULAN DEPAN/LURUS DENGAN PECING PADPukulan depan adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan.
Untuk mencapai hasil yang optimal, pukulan dapat dilakukan dengan bantuan pergerakan bahu putaran pinggang yang mendukung untuk pemindahan berat badan ke depan (tangan yang menyerang). Pukulan ini dapat dilakukan dalam dua sikap tubuh yang berbeda. Pencak silat (atau bisa juga disebut silat) adalah cabang olahraga bela diri yang berasal dari Indonesia. Olahraga tersebut semakin banyak peminatnya dan hal itu juga diimbangi dengan banyaknya kompetisi tingkat daerah, nasional, internasional. Untuk bisa memenangi kejuaraan tentu saja perlu latihan yang keras, perlengkapan penunjang keselamatan menjadi suatu keharusan digunakan, salah satunya adalah untuk pencak silat. Inilah Mengapa Body Protector Silat Werving Bisa Menjadi Pilihan AndaSetelah mengetahui begitu pentingnya fungsi dari body protector silat dan protector bagian tubuh lainnya, sudah tentu Anda tidak boleh mengabaikannya.
Terlebih lagi jika Anda atau anggota keluarga yang akan serius menggeluti pencak silat (atau cabang olahraga bela diri lainnya).merupakan hasil pengembangan dari versi sebelumnya. Sudah pasti produk tersebut akan memberikan kenyamanan yang lebih baik.Dengan cover body protector berbahan dasar kulit sintetis. Cover body protector tersebut didesain sedemikian rupa sehingga terasa halus namun tidak licin.Beralih ke bagian isi. Diisi dengan busa berkualitas super.
Dengan busa berkualitas super, Anda tidak perlu khawatir akan dampak dari tendangan atau ketik terjatuh karena akan teredam oleh.tidak hanya memiliki cover kulit sintetis dan berisi busa kualitas super, namun juga diperkokoh dengan selang. Sehingga body protector akan tetap melindungi badan dan tidak mudah bergeser.Produk ini telah diuji coba pakai pada event Penataran Pelatih Pencak Silat Tingkat Dasar IPSI DKI Jakarta. Untuk melihat contoh pemakaian, Anda bisa lihat pada video berikut (link ke video youtube penataran Taktik & Strategi Jitu Pertandingan Pencak Silat).Begitu banyak merk – merk produk untuk memenuhi kebutuhan perlengkapan pencak silat. Tentunya setiap merk memiliki perbedaan dan kualitasnya tersendiri.Anda sebagai konsumen pastinya menginginkan produk pencak silat yang berkualitas baik namun tetap dengan harga yang terjangkau.baca jugabaca jugabaca juga Sahabat Olahraga Menjadi Solusi Terbaikbisa menjadi pilihan Anda untuk memenuhi kebutuhan peralatan olahraga, karena Sahabat Olahraga adalah produsen sekaligus distributor perlengkapan beragam jenis olahraga, terutama pencak silat.Sahabat Olahraga memiliki brand tersendiri, yaitu Werving. Werving saat ini telah memproduksi kebutuhan olahraga berupa tiang dan ring basket, cone, matras olahraga, tiang bulu tangkis, tiang volley, pecing atau target tendangan, dan body protector silat.Dengan memproduksi perlengkapan olahraga sendiri, sudah tentu terjaminnya kualitas produk dari Sahabat Olahraga. Namun, jangan khawatir dengan harga, karena sudah dapat dipastikan akan lebih terjangkau dibanding Anda harus memesan produk olahraga dari luar negeri yang akan memakan waktu saat pengiriman.Tertarik untuk membeli produk Werving dari Sahabat Olahraga?
Segera lakukan pemesanan melalui karena website kami adalah situs e-commerce terpercaya yang selalu siap sedia melayani pesanan Anda. Jika Anda masih ragu, kini Sahabat Olahraga hadir di dan, sehingga transaksi Anda akan lebih aman.Untuk Anda yang berlokasi di Jabodetabek, Anda bisa langsung mengunjungi offline store kami yang berlokasi di Jalan Pulo Asem Utara 5, No.18, Pulogadung, Jakarta Timur atau bisa melalui Google Maps.Anda juga bisa menghubungi kami melalui telefon (021) 472 2680 atau Whatsapp 14. Sahabat Olahraga beroperasi pada Senin – Jumat, pukul 09.00 – 17.00, dan Sabtu 09.00 – 16.00 (Minggu dan Libur Nasional tidak termasuk). Papan skor atau merupakan hal utama dalam menampilkan hasi pertandingan.Dunia ini sudah berkembang, dan untuk itu Para designer dan programer elektronika mengembangkan produk led display, Antara lain dengan di produksinya display papan skor ini.Produk ini memiliki berbagai model dan ukuran yang berbeda-beda mengikuti kebutuhan yang ada.
Tampilan yang semakin besar bisa membuat display scoring board ini tampak megah.Tujuan dari adalah untuk mencatat skor dan waktu pertandingan berlangsung. Pencatat skor akan mengoperasikan dengan mengeluarkan kepalanya dari lubang intip untuk mengubah angka.Dalam kasus lain, mereka menggunakan tangga, pencatat skor akan memanjatnya untuk mengubah skor secara manual. Lebih jauh, bahkan papan skor baru inikadang ditambah dengan ribuan bola lampu.Lampu pijar ini menawarkan pencahayaan tinggi. Akibatnya akan jauh lebih mudah untuk dilihat selama hari-hari gelap atau jam-jam meredup di mana pencahayaan alami berkurang.Dari bola lampu, langkah selanjutnya adalah pengembangan teknologi LED. LED memerlukan daya yang lebih sedikit dan menghasilkan lebih sedikit panas. Selain itu juga memiliki berbagai warna.Dalam suatu pertandingan olahraga tentunya memerlukan sistem penskoran untuk mengetahui hasil dari pertandingan tersebut.Penskoran digunakan untuk menentukan siapa pemenangnya.
Cabang Atletik
Banyak cabang olahraga yang menggunakan sistem penskoran diantaranya sepak bola, basket, tennis, badminton, voley dan sabagainya.Badmintonbaca jugabaca jugabaca jugaSistem penskoran olahraga badminton adalah +1 setiap bola ( shuttle cock) jatuh pada daerah lawan.Jika salah satu tim lawan mendapat point 11 maka akan diadakan perpindahan tempat dan istirahat. Pemain/regu yang menang ialah yang mendapatkan poin 22 dalam 3 ronde.Pemain/regu yang menang dalam 2 ronde sekaligus dinyatakan menang dalam pertandingan tersebut.Jika kedua pemain/regu mendapat poin yang sama 21 vs 21 maka diadakan deuce, 22 vs 21 maka game poin hingga selisih 2 pon 23 vs 21 maka dinyatakan menang.
BasketSistem penskoran pada olahraga basket bernilai +1, +2 dan +3 tergantung daerah eksekusi/pelemparan bola basket masuk ke ring lawan.Permianan bola basket dimainkan dalam waktu 4×10 menit. Artinya 4 babak dan tiap babak 10 menit. FutsalSistem penskoran pada olahraga footsal bernilai +1terhitung apabila bola masuk kegawang lawan.Permainnan bola footsal dimainkan dalam waktu 2×20 menit ada juga yang menggunakan 2×15 menit atau 2×10 menit.Artinya permainan footsal dimainkan dalam 2 babak masing-masing babak lamanya adalah 20 menit.Jika dalam waktu tersebut kondisi pertandingan seimbang makan akan diadakan pertandingan perpanjangan waktu (extra time) 2×5 menit.Jika masih seimbang juga akan diadakan piealti.
Peraturan dalam olahraga bola footsal menyerupai seperti olahraga sepakbola yang berbeda hanyalah waktu, jumlah pemain dan lebar lapangan dilakuakan apabila skor seri dalam angka 40 dan 40. Dengan selisih poin kemenangan 30 poin. VolleySistem penskoran dalam olahraga volley kini berkembang sehingga sistem penskorannya sama dengan badminton.Beli produk papan skor (scoreboard) WERVING berkualitas dengan harga murah hanya di sahabat olahraga.Dengan spesifikasi paling terbaik se Indonesia dan kualitas terbaik yang pernah ada di Indonesia. Kami siap mengirimnya ke seluruh pelosok Indonesia.Tersedia berbagai macam cabang olahraga mulai dari futsal, basket, badminton, tennis, sepak takraw, sepak bola, stadion full, rugby, atletik, panahan, dan masih banyak lagi yang lainnya.Tidak hanya, kami juga menyediakan papan iklan digital, papan iklan berjalan, dan masih banyak lagi.Tunggu apalagi. Cepat pesan dan Papan iklan hanya di sahabat olahraga. Karena akan banyak promo dan diskon yang akan kami berikan untuk pembelian pertama.
Seorang atlet tidak hanya sekadar berlatih apa yang ia tekuni, seperti bela diri. Di balik itu semua diperlukan yang konsisten. Latihan tersebut sudah tentu memiliki perlengkapan khusus. Lalu, apa sajakah latihan fisik ala atlet yang bisa kamu coba? Jenis Latihan Fisik1.
Latihan BebanPilih beban sesuai kemampuan, berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu, turunkan pinggang dan pantat, ambil beban tersebut dan angkat dengan menjadikan tumit dan pinggang sebagai tumpuan. Latihan ini sangat baik untuk melatih tubuh bagian atas dan belakang. Latihan Box JumpInti dari latihan ini adalah meloncat ke atas box yang diletakkan kurang lebih 15 cm di depan.
Jika ingin meningkatkan intensitas latihan ini, Anda bisa menggunakan kotak yang cukup tinggi. Namun tetap perhatikan batas kemampuan Anda. Jangan sampai terlalu memaksakan diri. Latihan KekuatanEnergi atau tenaga ketika otot melakukan kontraksi dalam sekali usaha maksimal disebut kekuatan kontraksi. Kekuatan ini dihasilkan oleh tubuh untuk mengatasi suatu tahanan yang ada. Kekuatan adalah salah satu hal penting dalam berolahraga.Latihan kekuatan bisa dilakukan dengan push up, sit up, dan back up.
Latihan Lungebaca jugabaca jugabaca jugaLatihan ini dapat dilakukan dengan membuka kedua selebar pinggul kemudian melangkah ke sisi kanan sambil menurunkan dumbel ke posisi semula dan lakukan gerakan yang sama ke arah sebaliknya. Dengan latihan ini, otot dan kelenturannya akan semakin terlatih. Kelincahan kedua kaki juga semakin meningkat. Latihan KecepatanArti dari kecepatan sendiri adalah adalah kemampuan untuk berpindah dari satu posisi ke posisi lainnya dalam waktu yang singkat dan cepat.Kecepatan ini sangat dibutuhkan bagi pelari, terutama lari jarak pendek.
Selain itu kecepatan juga dibutuhkan bagi atlet cabang olahraga lain, beberapa diantaranya sepakbola, tenis meja dan bulutangkis.Ada beberapa faktor yang mempengaruhi kecepatan. Beberapa diantaranya adalah faktor gen, waktu yang dibutuhkan untuk reaksi, kemampuan menahan daya tahan luar, teknik, konsentrasi dan niat, dan elastisitas otot. Kecepatan sendiri dibagi menjadi tiga macam, yaitu kecepatan sprint, kecepatan reaksi, dan kecepatan gerak.Latihan kecepatan bisa dilakukan dengan lari menaiki tangga atau bukit. Latihan berlari menggunakan cone atau ladder drill juga bisa dilakukan untuk sekaligus melatih kelincahan.Setelah mengetahui beberapa jenis latihan fisik yang bisa Anda lakukan, sudah tentu Anda akan membutuhkan peralatan untuk menunjang latihan tersebut.Jika Anda tertarik untuk membeli, Anda sudah berada di tempat yang tepat karena kami, adalah distributor untuk perlengkapan olahraga.Dengan membeli pada distributor, sudah tentu Anda akan mendapatkan produk dengan harga terjangkau namun dengan kualitas terbaik.Segera hubungi kami melalui melalui telefon atau Whatsapp 14. Anda juga bisa datang langsung ke toko kami di Jl. Pulo Asem Utara V no. 18, Pulogadung, Jakarta Timur.